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灯塔沙龙第1期

发布日期:2021-06-24    编辑:     来源:     点击:

“画”说情绪·缓解压力

2021623日,学生处心理健康引导中心与灯塔辅导员工作室在学生事务中心举办了以“画”说情绪·缓解压力为主题的团体沙龙活动。本次活动的主讲人为国家三级心理咨询师,灯塔辅导员工作室成员卫欣老师。建筑工程系、化学工程系、电子信息工程系、机电工程系、汽车系50余名同学参与了此次活动。

在活动开始前,卫欣老师先先容了绘画疗法及其功能,人们借助“禅绕画”这一形式来深思冥想,全神贯注自我意识,从中获得非常的体验。简单先容后,卫欣老师带领同学们正式开始了禅绕画绘画活动。本次活动分为正念冥想、禅绕画绘画、成员分享与反馈三个环节。活动中大家一致认为,大家要积极调整好自己的情绪和状态,掌握情绪调节的方法,以良好的姿态面对生活与学习。

同学们在认真绘画

 

 

同学们在黑板上分享作品

同学们展示与分享作品

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